痛风与饮水

高原彝药        编辑：王莉        添加时间：2011-12-9 10:11:35

一、基本原则：

      苏打水、矿泉水、雪碧、可乐等，几乎不含嘌呤成分，因此痛风病人可适当选用。咖啡中含有少量的嘌呤成分，并含有强烈兴奋剂——咖啡碱，易导致失眠、心悸、血压上升等副作用，故痛风患者不宜饮用咖啡类饮料。       
      茶叶中也含有少量的嘌呤成分及兴奋剂咖啡碱，所以对痛风病人来说，饮茶应有所限制，不宜饮浓茶。每日水分的补充，仍应以白开水为主，白开水不含嘌呤成分，可大量饮用，从而促进尿酸代谢。      痛风病人在急性期应大量饮水，多饮果汁和矿泉水等饮料，食用含水分多的水果和食品。

二、饮水疗法： 
       
       机制：痛风病人要求多饮水，以便增加尿量，有利于尿酸的从肾脏排泄。适当饮水还可降低血液粘稠度，对预防痛风合并症（如心脑血管病）有一定好处。但要讲究科学饮水，合理饮水。

饮水种类： 
1、普通饮用水和淡茶水。

2、碱性饮料是痛风病人较为理想的饮料，有助于碱化尿液。尿液PH6.57时，尿酸可变为可溶性尿酸盐，溶解度增加10倍。 

3、柠檬适量、胖大海5粒，加水2000m1，代茶可碱化尿液，清热利尿益气利喉。
  
4、玉米须和丝瓜络各30克或马齿苋1斤煮汤，随意服用。     饮水量：每日应在2000ml以上，最好达到3000ml。 
    
注意事项： 
（1）饮水习惯：要养成饮水习惯，坚持每日饮一定量的水，不可平时不饮，临时暴饮。

（2）饮水时间：不要在饭前半小时内和饱食后立即饮大量的水，这样会冲淡消化液和胃酸，影响食欲和妨碍消化功能。饮水最佳的时间是两餐之间及晚上和清晨。晚上指晚餐后45分钟至睡前这一段时间，清晨指起床后至早餐前30分钟。   
    
（3）饮水与口渴：一般人的习惯是有口渴时才饮水，痛风病人应采取主动饮水的积极的态度，不能等有口渴感时才饮水，因为口渴明显时体内已处于缺水状态，这时才饮水对促进尿酸排泄效果较差。 
      
（4）饮茶：我国有许多人平时喜欢饮茶，痛风病人可以适当饮淡茶水，但茶含有鞣酸，易和食物中的铁相结合，形成不溶性沉淀物，影响铁的吸收。别外，茶中的鞣酸尚可与某些蛋白质相结合，形成难以吸收的鞣酸蛋白。所以如果餐后立即饮茶，会影响营养物质的吸收和易造成缺铁性贫血等。较好的方法是餐后1小时开始饮茶。

（5）水虽无毒性，但在某些情况下也不可多饮。例如：合并严重心功能不全、严重肾功能不全有显著浮肿时，(心肾功能不全者)不宜豪饮。所以任何方法均应注意其适应症。或在医师指导下进行。